月经不调疾病的不注重是许多的女性的通病，患上月经不调要是不正确的医治方法会致使月经不调患者病况的加重。患上月经不调的时分需求了解的是医治上的有关事项，月经不调患者也要留意歇息。那么，月经不调患者生活中要注意哪些呢?下面，湘潭康美妇科医院的医生就来给大家讲讲吧。
月经不调患者生活中要注意哪些
1、一定要把被窝弄暖和，早早的休息。同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。
2、经期尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
3、在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食。戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
1、月经不调的饮食可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
2、月经不调的饮食要避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
3、有大失血情形的女性，月经不调的饮食应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
4、即将面临更年期的妇女，月经不调的饮食应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
5、如饮料、蛋糕、红糖、糖果都是月经不调的饮食禁忌。防止血糖不稳定，避免加重月经不调患者的各种不适。
6、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
温馨提示：
以上内容，就是湘潭康美妇科医院的医生为大家讲解的关于“月经不调患者生活中要注意哪些”的有关内容，希望能够帮助到大家。
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湘潭康美妇科医院简介来源:湘潭康美医院妇科 作者：湘潭康美医院 发布日期：2019-03-18点击在线咨询
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我国儿童青少年近视率过半 激光矫正并非适合所有人
2019-05-04 08:56 新华社0参与
专家表示:目前无法治愈近视,激光矫正并非适合所有人
据新华社电国家卫健委日前公布的2018年全国儿童青少年近视调查结果显示,2018年我国儿童青少年总体近视率为53.6%,发病形势严峻。有的家长寄希望于近视后的治疗,而且有不少商家宣称可治愈近视。专家指出,目前医学上还没有治愈近视的方法,并呼吁公众不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。
此前,对目前存在的虚假、夸大宣传等问题,国家卫健委等6部门发文,要求从事儿童青少年近视矫正的机构或个人不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”“近视克星”等表述误导近视儿童青少年和家长。
那么做激光手术是否能够摆脱近视?对此,首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心防盲办主任胡爱莲表示,近视是眼睛的结构发生了改变,激光手术只是通过改变角膜的屈光性,把光线聚焦到视网膜上帮助患者看清,是一种矫正手段,但是不能改变近视眼轴拉长的解剖结构。“激光手术也不提倡所有人都做,要到医院检查是否能做手术。”胡爱莲说。专家提倡积极预防近视,或在近视早期合理去矫正,防止近视进一步发展。
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